お腹の脂肪が落ちないのはなぜ？しつこい脂肪を燃やす方法はコレ！

genki

5年前

40歳過ぎたら、太るのは簡単なのに
痩せることが難しいですよね。
特にお腹まわりの脂肪は
なかなか落ちません。
そこで、脂肪がなかなか落ちない理由と
しつこい脂肪を燃やす方法を
ご紹介します。

お腹の脂肪が落ちないのはなぜ？

お腹の脂肪がなかなか落ちないのは
ちゃんと理由があるのです。

お腹をちょっと触ってみてください。
あなたのお腹、冷たくないですか？

そう、脂肪がついている所って
冷たいのです。

実は、脂肪もちゃんと意味をもって
あなたの体に付いているのです。

あなたの冷えた体内の
内臓を「守ろう」と正義感あふれる思いで
脂肪が付いてくるのです。

そして脂肪が付くと、また冷たくなってくる・・・
悪意循環ですね。

また、日々の生活で自然と体内に溜まってくる
「重金属」からも守ろうと
脂肪がついてくるのです。

冷蔵庫の中のバターって、固くて
溶けないですよね。

でも、ちょっと温めると
すぐにドロっと、溶けちゃいます。

脂肪は、このバターと同じで
溶かすには、脂肪を温めることです。
冷たく固い脂肪を温めて溶かしていきましょう。

主な方法としては

☑　運動をして脂肪を燃やす
☑　血糖値の急上昇を避ける内容の食事を摂取する
☑　細胞と細胞の間のリンパ液を流し、
☑　溜まった老廃物を排泄する

などなどあります。

筋肉をつけることで、代謝が上がり
脂肪が燃焼します。
筋トレは、必要ですね。

絶対にやっては、いけないことは
食べないダイエットです。

食べないと一時的に痩せるという効果があります。
しかし、リバウンドや代謝が悪くなることで
逆に体脂肪を増やすことになってしまいます。

食べない事で、身体が栄養失調のようになり
次に食べた時に、全部吸収してしまうんですね。
なので「食べないで痩せる」ということは
やめましょう。

脂肪には、ちゃんと目的があって
あなたを守るためについています。

たい脂肪を温めて、代謝を上げて
脂肪を燃やしていきましょう。